优胜劣汰是一个自然法则，弱者总会被淘汰，世界是留给强者的，无论在自然界，还是人类社会都是一样的。

野生动物中优胜劣汰的现象非常明显。那些跛腿的、先天有缺陷的、体弱的、跑得慢的食草动物就很容易被食肉动物吃掉，剩下的都是健康的、没有缺陷的，这样才能保留健康基因，动物才能不断进化。人类为了让后代更加健康，法律规定精神分裂症、躁狂抑郁精神病或重度智能低下的人禁止结婚。劝遗传病基因携带者不要结婚，结婚的也不要生育，预防后代先天性残疾。

每个人的身体内部也一样，在身体的这个空间中，不被健康的细胞占据，就被细菌等微生物占据。人体的免疫系统无时无刻不在与细菌做斗争，消灭细菌。当身体虚弱的时候，邪气病气就会趁虚而入，细菌就会大量繁殖，取而代之，占位置。2010年12月9日我意外被冻而得了有生以来第三次肺炎，主要原因就是自身免疫力下降，给了细菌有可乘之机，应该努力吸取这次惨痛教训。另外，由于基因突变每个人体内都会产生癌细胞，大部分被人体修复功能修复正常，一部分被免疫系统消灭掉。只要人体修复功能足够强大，免疫功能足够强大，就不会发展为恶性肿瘤。人需要加强锻炼身体，提高自身免疫力，才能在与细菌的空间争夺战中取得胜利，生命才能维持更长的时间。虽然目前每个人最终还是会死亡，输给细菌，但是人脑智慧是无限的，一方面靠内求法，发明创造更多的、效率更高的养生方法与自身衰老对抗、与癌细胞对抗、与疾病对抗，另一方面靠外求法，发明更多的先进的药物、先进的武器与细菌对抗，发明更多的保健治病防病产品如高科技智能衣服保护人体。在内求、外求两种方法的密切配合下，人的寿命可以无限延长下去直至达到不死永生。

在人类社会中，优胜劣汰也是必须的，奖勤罚懒才符合大道公正公平的原则，懒惰的人就该贫穷，勤奋的人就该富裕。勤奋的人必然成为强者，获得更多的资源，具备更大的优势，创造更多的价值，整个社会才能发展进步。懒惰的弱者必然被淘汰，必然一事无成，失败了不要怨天尤人，找一堆借口。无论外在环境条件如何，首先需要问问自己，是否足够勤奋，是否勤于锻炼身体、是否勤于读书学习、是否勤于思考分析、是否勤于开拓创新、是否勤于动手写作、是否勤于实践实干。如果做到了，一切皆可改变。体弱多病的身体会变得越来越强健，狭小的知识面会变得越来越宽广，迟钝的脑筋会变得越来越灵活，墨守成规的思想会变得越来越富有创意，贫穷的生活会变得越来越富足。

软件养生学主张在一切领域都遵从优胜劣汰的自然法则，勤奋努力，在社会竞争中取得更大的优势，创造更多的价值，做出更大的贡献，人体自身需要加强锻炼，以强大的免疫力战胜细菌，努力防止感冒、防范第四次肺炎，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。