通常生气发怒发火会是伤身的，但是在某些特殊的情况下，还是有必要的，只是要注意不要伤身，重点是为了惩前毖后、治病救人。鲁迅先生在小说《孔乙己》中对孔乙己就是哀其不幸、怒其不争，借此来表达对当时的国人的一种无奈，既同情又愤怒的感情，目的是要唤起人们的反抗精神、爱国强国精神。

该生气发怒发火的时候，体内产生了一些不良物质，积累了一些不良情绪，就应该想办法发泄出来、释放出来，才有利于身心健康。发泄者通常会找一些亲密的人或知心朋友发泄一下，例如妻子会找丈夫倾诉发泄。遇到这样的情况，亲友也不必太认真、太在意、太过敏，很多东西并不是针对自己，要知道这只是一种宣泄的方式，是一种调节情绪的方式方法，可以多劝劝他们，帮助他们宣泄不良情绪。

对他人可以宽容一些，但是对自己的过错不能太宽容，严是爱、松是害，对自己的错误太宽松，就可能造成小错不改终成大错，甚至有生命危险。我平时就有点粗心大意的不良习惯，曾经在生活中、工作中都犯过这个错，但是没有引进高度的重视，终于在2010年12月9日又一次疏忽大意，造成被冻2、3天后就发展为肺炎而大病一场，险些把命丢了。

我一般脾气很好，与同学、同事、朋友、同修、同道、同德交往过程中，从不生气、发怒、发火。可是这一次已经危及到生命了，已经触及到大脑神经的最底线了，这次一定要对自己的错误生气、发怒、发火，火气越大、怒气越大，才能让自己的大脑印象深刻，才能长记性、吸取足够的教训，才有利于克服自己大脑粗心大意的不良习惯，督促大脑少犯错误甚至不犯错误，才能保住自己的小命。命都快保不住了，还谈什么修养、谈什么开发智慧、谈什么为社会做贡献，命都没了一切都是空的。这次一定不能轻易原谅自己，一定要深刻反省、反省、再反省，深刻检讨、检讨、再检讨，深刻忏悔、忏悔、再忏悔。这几天虽然写了十几篇文章，但是还难平胸中的那股怒气，难消心中的那股怒火，还要不断地检讨、反省、忏悔下去。

一气防千错、一怒消千灾、一火化千阴，在盛气、盛怒、盛火中，风借火势、火借风威，努力消除自身体内的所有阴气、阴渣、恶习、陋习，克服人性的弱点和缺点，消除一切安全隐患。努力为大脑操作系统编制更多、更新的程序软件，时刻监控自己的思想、言论和行动，及时发现自身的各种漏洞，并采取切实有效的措施弥补漏洞，增益我所不能。要及时制定新的计划、新的策略，调整脑中央各个机构组成，调换、撤换各个机构负责人，选拔培养新的年富力强的年轻的精锐的领导干部，并建立一支强悍的、兵力充沛的、反应迅速的、高度机动的警卫部队，及时抵御消灭各种细菌病毒等来犯之敌。促进大脑思维更加全面、更加严谨、更加可靠，努力做到固若金汤、滴水不漏、万无一失，提高大脑思维系统的高可靠性、高可用性、高并行性，努力提高整体性能。

软件养生学通过对自己的过错生气、发怒、发火，借助人体的风火能量，有效地弥补自身大脑系统的漏洞，提高稳定性、可靠性、安全性，提高大脑思维的整体性能，努力防止感冒、防范第四次肺炎，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。