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作者：瞿裕忠，胡伟，程龚
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     * 贴子主题： 将所有的错都归于一 举报  打印  推荐  IE收藏夹 
       本主题类别:     
     hjx_221 帅哥哟，离线，有人找我吗？
      
      
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    发贴心情 将所有的错都归于一

    将所有的错都归于一

    　　"将所有的错都归于一"的意思是，与其永远怪罪别人，不如承认自己正在归咎，"承认"自己正在愤怒，"承认"自己正感到孤独无依，然后学着和那份感觉做朋友。我们可以利用施受法来随观自己如何将愤怒，恐惧或孤单置于友爱的摇篮里，或是利用施受法来学习如何温柔的对待这些感觉。为了仁慈的对待自己，并创造出一种悲悯的氛围，你不能再告诉自己事情有多么糟了--你也不能再说服自己事情有多么美好了。

    　　我鼓励你去做下面这个试验：把激起你情绪的对象从心中放掉，行施受法，看看那股所谓的情绪毒素能不能减低。我从前做这个实验的时候，因为疑心很重，所以有一阵子似乎不怎么管用。但随着信心的增长，我发现不但情绪的强度减低了，而起也不会维持那么久了，因为自我已经被新鲜的空气所净化。我们在根本上都是对"我"上瘾的人，如果能逆着习性，安住于自己的感觉，不怪罪别人，那么，这个巨大而坚实的"我"就会开始松动。

    　　"将所有错都归于一"之中的"一"这个字，指得就是自我保护的倾向：执着于在我。如果我们将所有的错都归于这份倾向，然后安住于自己的感觉，并充分去体会它们，那么这个持续而又独断的"我"就会开始松动，因为它只是一个由我们的意见，情绪和许多花一现--却又是活生生而具有说服力--的东西所捏造的！　　

    　　作者：佩玛·秋卓


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    初从文，三年不中；后习武，校场发一矢，中鼓吏，逐之出；遂学医，有所成。自撰一良方，服之，卒～ 
    http://hjx221.blogger.org.cn/

    点击查看用户来源及管理<br>发贴IP：*.*.*.* 2008/7/11 23:27:00
     
     卷积内核 帅哥哟，离线，有人找我吗？
      
      
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    发贴心情 

    初从文，三年不中；后习武，校场发一矢，中鼓吏，逐之出；遂学医，有所成。自撰一良方，服之，卒～

    哈哈~~每次看你帖子都会回顾一下你的签名。哈哈！！

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    事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，财产是孩子的，错误是自己的。

    点击查看用户来源及管理<br>发贴IP：*.*.*.* 2008/7/17 15:28:00
     
     魷魚叙甜 帅哥哟，离线，有人找我吗？
      
      
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      文章：2
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      注册：2008/4/29

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    发贴心情 
    说顶太俗了,我丁页你得了！
    按此在新窗口浏览图片

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    再完美的身材，在不爱她的人的眼里，也是一种解调侃的作料。

    点击查看用户来源及管理<br>发贴IP：*.*.*.* 2008/7/25 15:32:00
     
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